癒しグッズ

リストラティブヨガの練習用にそして自分をそれで癒すために必要なものを買ってみました

ラウンドボルスター
ブロック
ブランケット
サンドバッグ

なくてもいろいろで代用できるけど、やっぱり1セットあると心地よさも違うだろうなと。



それにしても、狙ったわけじゃないのにどれも同じような色(゚⊱゚๑)

使いこなしてまずは自分を癒さねば～

まだ続くらしい

熱も下がり、1日半のヌクヌク後（ようは休んでたっつう）、本業を再開しているのですが、
鼻水、咳は止まることなく

更に、昨日から
熱のはな（口唇ヘルペス）が咲きそうな兆しが。

私の場合、免疫力低下とかめっちゃ疲れた時に熱のはなが出没します。

あぁぁ、やっぱりな
熱を薬で止めたから。

やっぱり出ようとするものを止めちゃイカンのだよ。

若い頃はもっともっと仕事ばかりの毎日で、その頃よく熱のはなが咲きました。
これは 身体からのサイン
もうそろそろお休みしなさい のサインでした。
頑張り過ぎていると身体が教えてくれたのだけど、熱がでるのでなく
熱のはな。

ここ最近は上手に熱を出すことができ、熱のはなとはご縁がなかったのに。
疲れとるのか！？自分？

いやぁ、これはまだまだ続く浄化だねん
だって、なんだか昼すぎからムカムカするし、下してるし。
今回の浄化、つえぇ。

今夜は、生姜湯のみですごすべ。

とかいって、ノロウイルスとかだったりしてΣ(๛д๛)

浄化の日

珍しく高熱が出て臥せっておりましたん。
いわゆる風邪というやつです。
熱は出るだけ出しちまえ！！
な考えなので基本、病院にも行かず薬も摂らずに自己治癒力で治すのですが、最近忙しかったこともあり、少しだけ市販薬に、頼りました。

が、
それでも、

高熱でましたん。

先週は45年ぶりとかいう大雪。
そして、また、大雪。
満月。
熱。
咳。
月のもの。

あぁ、浄化ですなぁ。

身体からいろんなもんをだしとるのですなぁ。

久しぶりに家の毛ものたちと昼間からヌクヌク出来てそれはそれは幸せでした。

TT終了しました

4日間、20時間のリストラティブヨガのティーチャートレーニングが無事終了しました。

大雪で帰宅困難者になったりと大変ちゃあ大変でしたが、とっても素晴らしい時間を過ごしました。

リザ先生は評判通りとても素敵でチャーミングでハートフルで
この先生から学ぶことが出来て本当によかったと心から思いました。

練習を重ねみなさんにシェアしていけたらなぁと思います。

リアル帰宅難民

都会が雪に弱いというのは知っているつもりでしたが、この雪で手も足も出なかったようですなぁ。

リストラティブヨガのTTは先生が
帰れなくなると困るから…と2時間も早くに講義を終えてくれたのです。五反田を1930に出ることが出来たのに、すでにダイヤはメチャメチャ。
湘南新宿ラインはもとより、埼京線や京浜東北線など大宮まで帰ることすら難しそうな雰囲気。
焦って宿を探すも、どこも満室。

あらららら

ほんとうに、これは帰れんぞ。

とりあえず動いてる電車に乗って復旧をまったりホテル探したりして、そうこうしてるうちにやっと京浜東北線が復旧。
速攻乗りに行ったら
人、ひと、ひと。
ぎゅうぎゅうのすし詰め状態。

でも、これで大宮までは帰れるのだ。
大宮に着いたらタクシー拾って、妹の所へ行こうと思っていたのだけど、
3.5時間かけやっとの思いで大宮に着いたら、宇都宮線停まってた！！

わーい、帰れる！？
人が乗ってるということは時間かかっても動くだろうって思い乗り込み、運良く座れ一安心。

んがっ！今度は一向に動かぬのです。待てども待てども…
それでも1時間くらいしたら動きはじめ、ホッとしていたらまた、動かなくなり。

現在午前2時。

最寄りの駅までまだまだ。

でも、この雪の中復旧作業を頑張ってくださる方達がいて、自分はぬくぬく暖かい車内でうたた寝もできるのだ。

あぁ、ありがたや。


日常おこること全てに意味があり、これもヨガなんだよなぁ

などと、眠い頭で考えたりした今回の出来事でした。


やっとついた最寄りの駅。午前3:30を過ぎていました。

リストラティブヨガTT

雪、降ってますね…
先日のヨガのクラスで

私は雪国出身だからどうせ降るならもっとガッツリ降って欲しいわぁ、なんて口走ったもんですから、まんまと降られたのかしら。

この雪の中、昨日から五反田にあるsun&moonというヨガスタジオにリストラティブヨガのティーチャートレーニングに来ています。4日間で学ぶのです。
昨日、今日は16:30～21:30まで勉強。

この雪で電車のダイヤが乱れてるけど、今日は帰れるだろうか…
ちょっと不安ですが、今日のTT頑張ってきます！！