2016ヨガ納め

29日、ヨガスタジオH&Bの108回太陽礼拝に参加して来ました。

実はやる側としての参加は初めて。

久しぶりのスタジオは変わらずあたたかく、綺麗で、迎え入れてくれたのり先生、みゆき先生、さら先生の笑顔も変わらず、
少し、いや、だいぶ緊張していた私も気持ちがほぐれました。
顔見知りの生徒さんたちが声をかけてくれ、ホッとしたところで108回スタート。

のり先生のOMを聞いて、自分も身体に響かせた時、なんだか懐かしくて。

先生方のリードで108回。
ひたすらにやり続け頭の中はいつしかなんも考えなくなる。
まさに動く瞑想。

休憩挟んでの108回。終わった後はやりきった感で満たされました。
今年は四月以降、自身の怪我や家族の病気、仕事の忙しさなどで満足にヨガが出来てなかったのですが、ヨガ納めには良い機会でした。
久しぶりに動くとやはり気持ち良い。

つぅわけで、来年からはスタジオに生徒で通います。よろしくお願いします٩( ᐛ )و

ヘアードネーション

しばらく髪を伸ばしていたのはヘアードネーションをするため。
ヘアードネーションって言葉を知ったのが2年くらい前でそこから伸ばしてました。

ようやく目標の31センチ以上になったので断髪。


こんなに長くなってた！

こんな風にいくつかに分けて切ります

切り口から毛先まで42センチ！

頭さっぱり、超軽いっす。
洗うのも乾かすのも超ラク。
また、、伸ばそう。

髪の毛長い方、バッサリいきたくなったらヘアードネーションどうですか？？