ヨガ始め

本日は七草粥の日ですねぇ。すっかり忘れてました！
無病息災を願っていただく七草粥、何が何でも食べたい…
明日でもいいかしら 笑

さて、昨日Yoga Studio H＆Bにて今年初のヨガレッスン受けてきました。
今年から80分のり先生のレッスンを堪能できるのです。わ～お！！
日頃からヨガをやっていたとしても、やっぱり家で自分一人でやるヨガって、つい、自分の、得意なアーサナや好きなものに偏ったりしがち。DVDだと、なんだか集中できないしね…

レッスンだとなにしろ何も考えず本当に自分の身体に集中できる心地よさ、さらにさらに先生のアジャストにより、より深いところや次の段階に進めたりするのです。
終わった後の爽快感といったら！！！
昨日もシャバーサナでは魂が抜けそうになってました⊹⋛⋋( ՞ਊ ՞)⋌⋚⊹




本日のあちこちの筋肉痛が、昨日の頑張りを感じさせてくれ、嬉しくなるのです。

さぁ新しい年です。
なにか、始めたいと思ってる方。
Uキャンは続かない⋆′◡ु͐‵⋆と思ってる方。
筋肉痛が嬉しいとは？？？と思った方。

良い機会ですよ！

今Yoga Studio H&Bでは料金システムも新しくなり、絶賛会員募集中です！！

是非一緒にヨガりましょう！！