ふくふくヨガ

あー、放置しすぎでしたね～。
この前、生徒さんに早く更新してくださいって言われちゃいました。すんません。

さて、日曜日に初めて江ノ島へ行って来ました。
大好きなヨガの先生が久しぶりに来日されたのです。

しかし、江ノ島。

遠い、遠かったよ。



10時からのWSに参加するため早朝から出発。もはや遠足のよう。

江ノ島は既に夏で
海水浴やBBQ、ジェットスキーにツーリングなどたくさんの人がそれぞれのスタイルで夏を楽しんでいるようで、そんな楽しそうにしている人たちを見てなんだか嬉しくなりニマニマしてしまう。
そしてこれからのWSを思いニヤニヤ。


大好きなヨーナス先生は変わらない笑顔と存在感でそこにおりました。

テーマは7つのエネルギーループ。
頭、肩、腎臓、骨盤、大腿、ふくらはぎ、足首
この7箇所にあるエネルギーがどのようにまわっているかを考え理解してから身体を動かしていく。
ってもこれ全部やったら何時間もかかるってんでとりあえず上半身のエネルギーを感じながら。

今回は苦手な後屈でしたん。
じっくりとそこへ向けての準備をしながらエネルギーの流れも頭の片隅においといて、ペアになったり先生の的確かつ力強いアジャストに悲鳴をあげながらの2時間半。

はぁぁぁぁ、楽しかったです。

久しぶりに頭の中の余計なものを取り払って集中して身体に意識、呼吸を感じましたな。


タイヨガメンバーとも再会出来て、充実した半日でした。



ヨーナス先生、matane